Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
Mindful Running: La técnica para correr de manera consciente. El estrés y las preocupaciones del diario nos abruman, así que es necesario encontrar maneras de conectar con el presente y reducir la ansiedad. Una opción para alcanzar este equilibrio es practicar Mindful Running, ya que combina los beneficios del ejercicio con la atención plena alLeer más sobre Mindful Running: conoce de que se trata y practícalo.[…]
¡Prepárate para desafiarte a ti mismo! Nado Contra Corriente, ¡está por llegar! Acompáñanos este 29 de marzo en nuestro evento: Nado Contra Corriente, el cual se llevará a cabo en el Parque: Las Estacas, Morelos. Sumérgete en la experiencia única de nuestra clínica de nado en aguas abiertas. Este evento es perfecto para poner aLeer más sobre Nado Contra Corriente: Clínica de Nado[…]
¡Únete a nuestro Tour de Tai Chi en tu club Sportium! 🌿 Descubre el arte del Tai Chi con nuestra clase especial que recorrerá todos los clubes Sportium. Esta práctica milenaria, conocida por sus movimientos suaves y fluidos, es perfecta para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la tranquilidad mental. ¡Únete a nosotros en unLeer más sobre Tai Chi Tour en Sportium, ¡acompáñanos![…]
🌸 Clase Especial de Meditación: Víspera de la Primavera 🌸 Del 17 al 22 de marzo, te invitamos a celebrar la llegada de la primavera con una clase especial de meditación. Este es el momento perfecto para renovar nuestra energía, despejar la mente y conectar con la naturaleza que florece a nuestro alrededor. Prepárate paraLeer más sobre Meditación primaveral en Sportium[…]
Del 10 al 14 de marzo, impartiremos nuestras nuevas clases de fuerza, diseñadas especialmente para los miembros de nuestro Senior Club. Estas clases están pensadas para ayudar a mejorar la salud, aumentar la fuerza muscular y mantener un estilo de vida activo y saludable. Bajo la guía de nuestros entrenadores especializados, disfrutarás de una experienciaLeer más sobre Nuevas clases de fuerza en Senior Club[…]
La respiración es uno de los aspectos más importantes y a menudo subestimados del running. Una buena técnica de respiración puede marcar la diferencia entre una carrera cómoda y una lucha constante por mantener el ritmo. Con la respiración adecuada al correr, aumentas tu rendimiento, optimizas los efectos del entrenamiento y simplemente te diviertes másLeer más sobre Técnicas para una buena respiración al correr[…]
La condición física es fundamental para mantener una buena salud y un estilo de vida activo. Sin embargo, con tantas opciones de deportes y actividades físicas disponibles, puede ser difícil decidir cuál es el mejor para mejorar la condición física. En este artículo, te presentamos 5 deportes excelentes para mejorar la condición física. Estos deportesLeer más sobre 5 deportes para mejorar la condición física[…]
¡Celebra San Valentín bailando con la Superclase de Salsa en línea de Sportium! Del 10 al 13 de febrero, tenemos una sorpresa para ti: una increíble Superclase de Salsa en línea para que celebres el Día del Amor y la Amistad de una manera divertida y llena de ritmo. Únete a nosotros desde la comodidadLeer más sobre ¡Celebra San Valentín bailando Salsa![…]
¡Nuevas Clases de Fuerza en Sportium del 10 al 14 de febrero! Del 10 al 14 de febrero, te invitamos a participar en una nueva serie de clases de fuerza que estarán disponibles para ti. Estas clases están diseñadas para principiantes, y se enfocan en mejorar la fuerza, resistencia y bienestar general de los usuarios.Leer más sobre Nuevas clases de fuerza, ¡prepárate![…]
¿Cuál es la importancia de la recuperación y descanso? La recuperación y el descanso son fundamentales para el crecimiento muscular y la salud en general. Cuando nos ejercitamos, nuestros músculos se lesionan y necesitan tiempo para recuperarse y reconstruirse. Si no nos damos el tiempo suficiente para recuperarnos, podemos sufrir lesiones, agotamiento y una disminuciónLeer más sobre La importancia de la recuperación y descanso[…]