Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
Preparar desayunos saludables y fáciles de hacer es fundamental para comenzar el día con energía y vitalidad. El no desayunar puede provocar que te sientas débil y fatigado y puede ser causa de múltiples enfermedades. Recuerda que lo que desayunas cada mañana influye mucho en tu rendimiento. Por eso te sugerimos continuar una alimentación deLeer más sobre Desayunos saludables y fáciles de hacer[…]
En esta nota de Yoga: estilos y beneficios, te platicaremos cuales son los estilos de yoga más populares y cuáles son sus aportes a la salud. El yoga es una práctica milenaria que se ha diversificado en distintos tipos a lo largo del tiempo para adaptarse a las necesidades y preferencias de las personas. ElLeer más sobre Yoga: estilos y beneficios[…]
El Equinoccio de Yoga, ¡está de regreso! Este 19 de marzo, llénate de energía en el Equinoccio de Yoga de Sportium que tenemos preparado para ti. Se realizará una clase especial de yoga al aire libre que se impartirá en el área de canchas en cada uno de los clubes. Esta clase es con motivoLeer más sobre ¡Festeja la primavera con el Equinoccio de Yoga![…]
El yoga infantil es una forma divertida y saludable de fomentar su bienestar físico y emocional. Los beneficios del yoga infantil son muchos. Les ayuda a desarrollar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio físico, así como a mejorar su concentración y capacidad de relajación. Además, el yoga también puede ayudar a los niños aLeer más sobre Yoga Infantil y su efecto positivo en los niños[…]
¿Qué estilos de baile conoces? Bailar es una de las maneras más divertidas y efectivas de hacer ejercicio para bajar de peso. Hay muchos tipos y estilos de baile que puedes practicar y disfrutar mientras te mantienes en forma. A continuación, te presentamos algunos de los mejores tipos de baile para ayudarte a alcanzar tusLeer más sobre 5 estilos de baile para adelgazar[…]
¡FIT BODY CHALLENGE, ESTÁ DE REGRESO! El año apenas está empezando, ¿estás listo para perder esos kilitos de más? Inscríbete a Fit Body Challenge 2024, y gana perdiendo grasa corporal, ¡y recuperando un estilo de vida mucho más saludable! Conoce los requisitos para participar en nuestro Fit Body Challenge. ¿Quién puede participar? ¡Este reto esLeer más sobre Fit Body Challenge Sportium, ¡está de vuelta![…]
La ropa deportiva es un elemento clave para la práctica de cualquier actividad física. Existen diferentes tipos de ropa deportiva, cada uno diseñado para una actividad en particular. Sin embargo, no debes pensar demasiado en tu atuendo deportivo. Lo más importante de la ropa deportiva es que te quede bien y sea de buena calidad,Leer más sobre Tipos de ropa deportiva, ¡conócelos![…]
Del 22 al 28 de enero, se llevarán a cabo las nuevas rutinas de Body Systems por parte de Les Mills, que se estarán impartiendo durante los horarios de clases, contaremos con una actualización de programas, coreografías y rutinas de TODAS las modalidades impartidas en cada uno de los clubes. ¡Te esperamos!Consulta el calendario de clases tuLeer más sobre ¡Llegan nuevas rutinas de Body Systems![…]
El cuidado de la piel en el ejercicio, es importante en cualquier momento del año, pero especialmente cuando vamos a entrenar. Sudar puede ser beneficioso para nuestra salud, pero también puede ser perjudicial para nuestra piel. Pero no te preocupes, si no sabes por donde empezar, aquí te dejamos algunos consejos para el cuidado deLeer más sobre Cuidado de la piel en el ejercicio[…]
Los aparatos de gimnasio son una excelente forma de mantenerse en forma y saludable. Hay una gran variedad de equipos disponibles, desde las clásicas máquinas de pesas y cardio, hasta las más modernas y avanzadas que utilizan tecnología de última generación. Estos equipos ofrecen una gran variedad de ejercicios para trabajar diferentes músculos y gruposLeer más sobre Aparatos de Gimnasio: ¿cómo funcionan?[…]