Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
¿Qué viene a tu mente cuando mencionamos entrena a tu ritmo? Tal vez lo relaciones con hacer lo que puedas y como puedas… ¡pero no tiene nada que ver con eso! Entrena a tu ritmo es el programa de Sportium que te permite hacer ejercicio y realizar tu rutina según tus propias necesidades, adaptándola aLeer más sobre ¡Toma las riendas de tu entrenamiento![…]
Seguramente has escuchado que el descanso y el sueño son dos elementos esenciales dentro de tu rutina para notar resultados. En estas próximas vacaciones podrías bajar los watts de tu entrenamiento y realizar un descanso activo. El descanso activo puede sonar irónico, sin embargo, no se trata de pasarse los días en la cama oLeer más sobre ¿Estás listo para tomar un descanso?[…]
Sabemos que en múltiples ocasiones, cuando vas al súper, lo más odiado es llegar a casa y tener que bajar las bolsas llenas de todo lo que compraste, pero ¿qué harías si te dijéramos que con un buen entrenamiento podrías superar dicho martirio? Sí, como leíste bien, si te pones a entrenar un ratito, verásLeer más sobre La próxima vez cargar el súper será más fácil[…]
El pasado sábado 23 de marzo, logramos reunir a los amantes de las alturas, la música y el movimiento en el primer encuentro de Danza Aérea Sportium, evento que tuvo grandes números que dejaron boquiabiertos a más de uno. Esta es la primera vez que juntamos en un solo lugar, el increíble Foro Felipe VillanuevaLeer más sobre 1er Encuentro de Danza Aérea[…]
¿Recuerdas la primera vez que te subiste a una bicicleta? Seguramente lo que más te costó trabajo fue aprender a balancear tu cuerpo y mantener el equilibrio, pero conforme pasaban los días, y después de algunas caídas, seguro fuiste mejorando. ¿Te acuerdas de cómo te hacía sudar y lo mucho que se te aceleraba elLeer más sobre ¡Sigue moviéndote![…]
Más que un hobby, el ejercicio o actividad deportiva se convierte en un hábito que nos acompaña en todo momento, no importa que tan chicos o grandes seamos, no cabe duda que una vez que hemos adoptado y nos hemos adaptado a una rutina deportiva, es muy complicado salir de ella, pues se convierte entoncesLeer más sobre Entrena a tu ritmo en Sportium[…]
¿Cuántas veces nos matamos haciendo abdominales en el gimnasio o trabajando el abdomen en clase de core pero llegamos al espejo y no vemos el six pack por el que tanto hemos trabajado? Antes de continuar con esto, aclaremos que no es lo mismo el core que los abdominales, pero hoy solo hablaremos del soñadoLeer más sobre Los abdominales también se hacen en la cocina[…]
La yoga es una disciplina que tuvo su origen en el medio oriente hace muchísimos años, sin embargo, fue tan alto su impacto que llegó a nuevos continentes y se ha convertido hoy en día en una de las prácticas preferidas de los pertenecientes al sector Wellness. En la Yoga los protagonistas de la historiaLeer más sobre No solo son poses…[…]
Dentro del mundo del fitness, enero es ese mes donde todo es color de rosa, los propósitos están súper claros y la motivación de comenzar o retomar tu rutina de ejercicio y convertir tu estilo de vida en uno más saludable, se encuentran al cien. Sin embargo, cerca de la primavera comienza la verdadera cuestaLeer más sobre 911… ¡Necesito motivación! ⚠[…]
Al realizar nuestras actividades cotidianas en el trabajo o escuela, las colaciones cobran importancia, ya que son pequeños refrigerios que pueden ayudarnos a mantenernos saludables y con energía, para seguir con nuestras labores diarias sin inconvenientes. Una colación es un alimento con bajo aporte calórico y gran contenido de nutrientes como vitaminas, minerales, fibra yLeer más sobre Colaciones Saludables.[…]