Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
Cuando hemos ido al gimnasio por primera vez, cometemos errores que han hecho que nos llevemos la atención de los allí presentes. No siempre es fácil identificarlos, sobre todo si somos nuevos en esto del ejercicio o si nos acabamos de apuntar a un gimnasio por primera vez. Ir al gimnasio es una actividad queLeer más sobre Cosas que NO debes hacer en el gimnasio[…]
¡Conoce 5 deportes para adolescentes! Los deportes para adolescentes, juegan un papel crucial en el desarrollo físico, emocional y social en su vida. Elegir el deporte adecuado puede ser una tarea desafiante, dada la amplia variedad de opciones disponibles. Sin embargo, algunos deportes destacan por sus beneficios integrales, fomentando no sólo la salud física sinoLeer más sobre 5 deportes para adolescentes, ¡conócelos![…]
Los aparatos de gimnasio son una excelente forma de mantenerse en forma y saludable. Hay una gran variedad de equipos disponibles, desde las clásicas máquinas de pesas y cardio, hasta las más modernas y avanzadas que utilizan tecnología de última generación. Estos equipos ofrecen una gran variedad de ejercicios para trabajar diferentes músculos y gruposLeer más sobre Aparatos de Gimnasio: ¿cómo funcionan?[…]
La higiene deportiva, es un aspecto fundamental para las personas que practican deportes de manera regular. Mantener una correcta higiene personal y de los implementos deportivos que se utilizan es esencial para prevenir infecciones y lesiones. La higiene corporal pre y post entrenamiento implica seguir una serie de hábitos que te ayudan a obtener elLeer más sobre Higiene Deportiva: ¿por qué es importante?[…]
💡¿Sabías que… la cafeína tiene un efecto ergogénico en los pacientes deportistas? 💡 En el mundo del deporte, la cafeína es una de las ayudas ergogénicas más populares y empleadas por entrenadores y atletas, hoy hablaremos acerca de la cafeína y su efecto ergogénico en el deporte y algunos de sus beneficios. Existen estudios queLeer más sobre La cafeína y su efecto ergogénico en el deporte[…]
Una de las cosas más importantes que debemos considerar a la hora de hacer ejercicio, es el tipo de calzado que utilizamos para entrenar. A veces cometemos el error de creer que podemos utilizar cualquier tipo de calzado y olvidamos que cada actividad tiene un impacto diferente en nuestro cuerpo. Entonces, ¿cuál es el calzadoLeer más sobre ¿Qué tipo de calzado debo usar?[…]
Sportium tendrá disponibles las Rutinas Mensuales, que consisten en una serie de ejercicios complementarios para una rutina normal que cambiarán mes con mes, para hombres, mujeres, teens y senior. Pueden realizarlo en el día y hora que deseen escaneando el código QR que se encuentra en el gimnasio del club de tu preferencia. ¡Sigue entrenando!
¡PARTICIPA EN NUESTRO SUMMER CHALLENGE 2022 DE SPORTIUM! El verano está llegando. ¿Estás listo para iniciar un nuevo reto? Inscríbete a Summer Challenge 2022, únete a este nuevo programa de entrenamiento que tenemos para ti, ¡y empieza un nuevo estilo de vida más saludable! ¿Quién puede participar? ¡Todos pueden participar! Usuarios Sportium y externos, mayoresLeer más sobre UN NUEVO RETO LLEGA ESTE VERANO, ¡SUMMER CHALLENGE 2022![…]
¡Continuamos trabajando para cuidar de tu salud en nuestros clubes! Te recordamos que continuamos trabajando para poder proporcionarte espacios desinfectados y seguros para que continúes realizando tus actividades. El ejercicio y la actividad física son los más grandes aliados de tu sistema inmunitario y nosotros queremos ofrecerte espacios equipados, limpios y adecuados para que continúesLeer más sobre Recuerda que al cuidarte ¡nos cuidas a todos![…]
Sal de la rutina y pasa un rato divertido en familia con las actividades que tendremos para ti este verano. Consulta el calendario de actividades de tu club y ven a divertirte con todas las medidas de seguridad. ¡Te esperamos!