Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
¡Prepárate y arma tu kit de entrenamiento! Armar tu kit de entrenamiento es un paso muy importante para empezar un nuevo estilo de vida más saludable. Ya sea que sigas pasando mucho tiempo en casa, si aún no te animas a ir al gimnasio o simplemente quieres ejercitarte un poco más. Ropa y Calzado RopaLeer más sobre Arma tu kit de entrenamiento, ¡descubre cómo![…]
¡VAMOS A BAILAR!Del 25 de noviembre al 2 de diciembre, se llevará a cabo el gran Maratón de Baile, con una duración de 3 horas, en donde podrás sacar tus mejores pasos en este tour de norte a sur, además de contar con una gran convivencia entre usuarios de todos los clubes y profesores. ¡NoLeer más sobre ¡Asiste al gran Maratón de Baile en Sportium![…]
El entrenamiento cardiovascular, también conocido como cardio o aeróbico, incluye todas las actividades y ejercicios que aumentan la frecuencia cardíaca y la respiración mediante el uso de grandes grupos musculares de forma repetitiva y rítmica. Este tipo de entrenamiento es esencial para mejorar la salud del corazón, los pulmones y el sistema circulatorio. Además, ayudaLeer más sobre Entrenamiento cardiovascular: tipos y beneficios[…]
Prepararse para un maratón requiere tiempo, dedicación y un plan bien estructurado. Entrenar para una carrera tan larga como un maratón requiere un enfoque estructurado y disciplinado. Antes de ponerte a entrenar, has de saber que vas a someter a tu cuerpo a un gran volumen de kilómetros y estrés, de ahí la importancia deLeer más sobre ¿Cómo prepararte para un maratón?[…]
El boxeo es un deporte de combate en el que dos contrincantes se enfrentan utilizando únicamente sus puños, generalmente con guantes, dentro de un cuadrilátero y que ha evolucionado a lo largo del tiempo. Este deporte tiene varias variantes y estilos, cada una con sus propias reglas y técnicas. BOXEO INGLÉS Es la forma másLeer más sobre El boxeo y sus variantes[…]
Del 17 al 23 de septiembre, se llevará a cabo la celebración de Body Combat 100, en la cual contaremos con nuevas coreografías, rutinas y técnicas en las cuales pondrás a prueba tu habilidades, resistencia y coordinación. Te invitamos a consultar el calendario de clases en tu club Sportium de preferencia.* ¡NO TE LA PIERDAS!
El baile como deporte significa que se reconoce la actividad de bailar no solo como una forma de expresión artística, sino también como una disciplina que requiere un alto nivel de esfuerzo físico y mental. Los bailarines trabajan en su resistencia, fuerza, flexibilidad y coordinación a través de movimientos coreografiados y ritmos musicales. Además, el baileLeer más sobre El baile como deporte: estilos y beneficios[…]
Del 19 al 23 de agosto, prepárate para participar en nuestro Maratón de Baile, que impartiremos en todos nuestros clubes, en donde aprenderás nuevos países de baile y pondrás a prueba tus técnicas en los distintos géneros musicales que estaremos impartiendo. Evento sin costo* Consulta horarios en tu club*
¡Participa en la Rodada Contrareloj Sportium! Este 20 de julio, se llevará a cabo nuestra rodada contrareloj de 100k, a las 8:00 h, el cual consiste formar equipos y realizar un reto de equipos para lograr 100k en el menor tiempo posible. Y con eso fomentamos la convivencia entre usuarios. ¡NO FALTES! Consulta más informaciónLeer más sobre Rodada Contrareloj Sportium[…]
El parkour: entrenamiento físico y mental, ¡conócelo! El parkour es una disciplina física y mental que combina movimientos ágiles, saltos y escaladas para superar obstáculos de manera eficiente y creativa. Se basa en el desplazamiento eficiente y fluido a través de diferentes obstáculos en el entorno urbano o natural. ¿CÓMO INICIAR EN EL PARKOUR? ParaLeer más sobre Parkour: entrenamiento físico y mental[…]