Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
Cuando hemos ido al gimnasio por primera vez, cometemos errores que han hecho que nos llevemos la atención de los allí presentes. No siempre es fácil identificarlos, sobre todo si somos nuevos en esto del ejercicio o si nos acabamos de apuntar a un gimnasio por primera vez. Ir al gimnasio es una actividad queLeer más sobre Cosas que NO debes hacer en el gimnasio[…]
Del 8 al 12 de abril, te invitamos a participar en nuestra Carrera en Caminadoras que se llevará a cabo en todos nuestros clubes Sportium, durante los horarios operativos. Este evento no tienen ningún costo. Consulta horarios en tu club* Para más detalles e información, acude a Coordinación Deportiva de tu club.
¿Estás listo? Nado Contra Corriente, ¡está cerca! Este 20 de abril, en punto de las 08:00 a.m., se llevará a cabo nuestro evento Nado Contra Corriente, nuestra clínica de nado en aguas abiertas, que se llevará a cabo en el Parque «Las Estacas», Morelos. No te pierdas este gran evento, inscríbete y asiste con tuLeer más sobre ¡Anímate y participa en Nado Contra Corriente![…]
Preparar desayunos saludables y fáciles de hacer es fundamental para comenzar el día con energía y vitalidad. El no desayunar puede provocar que te sientas débil y fatigado y puede ser causa de múltiples enfermedades. Recuerda que lo que desayunas cada mañana influye mucho en tu rendimiento. Por eso te sugerimos continuar una alimentación deLeer más sobre Desayunos saludables y fáciles de hacer[…]
En esta nota de Yoga: estilos y beneficios, te platicaremos cuales son los estilos de yoga más populares y cuáles son sus aportes a la salud. El yoga es una práctica milenaria que se ha diversificado en distintos tipos a lo largo del tiempo para adaptarse a las necesidades y preferencias de las personas. ElLeer más sobre Yoga: estilos y beneficios[…]
¡Estuvo increíble nuestra Gala Danza Aérea Sportium! El pasado sábado 2 de marzo, se llevó a cabo nuestra Exhibición y Concurso de Danza Aérea, en el cual se reunieron los amantes de esta disciplina, todas esas personas que aman las alturas, la música y buscan expresarse a través de esta actividad. Este evento estuvo llenoLeer más sobre ¡Gala Danza Aérea Sportium 2024![…]
El Equinoccio de Yoga, ¡está de regreso! Este 19 de marzo, llénate de energía en el Equinoccio de Yoga de Sportium que tenemos preparado para ti. Se realizará una clase especial de yoga al aire libre que se impartirá en el área de canchas en cada uno de los clubes. Esta clase es con motivoLeer más sobre ¡Festeja la primavera con el Equinoccio de Yoga![…]
El yoga infantil es una forma divertida y saludable de fomentar su bienestar físico y emocional. Los beneficios del yoga infantil son muchos. Les ayuda a desarrollar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio físico, así como a mejorar su concentración y capacidad de relajación. Además, el yoga también puede ayudar a los niños aLeer más sobre Yoga Infantil y su efecto positivo en los niños[…]
¿Qué estilos de baile conoces? Bailar es una de las maneras más divertidas y efectivas de hacer ejercicio para bajar de peso. Hay muchos tipos y estilos de baile que puedes practicar y disfrutar mientras te mantienes en forma. A continuación, te presentamos algunos de los mejores tipos de baile para ayudarte a alcanzar tusLeer más sobre 5 estilos de baile para adelgazar[…]
¿Has escuchado hablar de los programas de Body Systems? Body Systems, consiste en una serie de programas de entrenamiento de fitness grupal, que fueron creadas en Les Mills, un gimnasio en Nueva Zelanda, los cuales se caracterizan por sus coreografías y por combinar música moderna, con movimientos acordes a cada tipo de ejercicio. Las rutinas sonLeer más sobre Body Systems: ¡conoce sus programas![…]